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Dolor en las espinillas

Dolor en las espinillas

 

Este es un término que se refiere a un dolor muscular a lo largo del borde frontal del hueso de la espinilla en la zona cubierta por el músculo (zona rayada) en el diagrama 1. El dolor puede variar desde un dolor sordo a un dolor severo que impide al paciente realizar las actividades diarias normales.

El ‘músculo del dolor de espinillas’

El término dolor en las espinillas representa un grupo de afecciones. La mayoría de los pacientes experimentará un simple problema mecánico provocado porque el grupo de músculos tibiales (que se muestran en el diagrama) son sometidos a un estrés físico mayor del que puede tolerar. A veces, esta tensión se debe a un aumento repentino en la actividad, tal como el inicio de una temporada deportiva, y se resolverá en la medida que el músculo se adapte o entrene. En otros casos, el problema empeorará a medida que el ejercicio se prolongue durante la temporada. Si esto ocurre, se requerirá un tratamiento. Lo más común es que el dolor de espinillas sea causado directamente por un comportamiento anormal del pie denominado pronación. Se trata de un movimiento hacia adentro o colapso en el pie durante el ciclo de caminar/correr, ocurriendo sobre todo  cuando el talón del pie que se encuentra más atrás comienza a levantarse del suelo. El colapso del arco hace que la unión inferior de los músculos (en el pie) gire alejándose de su unión con la pierna a medida que el pie va girando. Esto hace que los músculos tibiales se alarguen más de lo que deberían, y modifica su alineación, que pasa de ser derecha a tener una forma similar a una ‘J’. Ambos cambios implican que los músculos tengan que apretar más para producir la misma fuerza. Al mismo tiempo, porque el trabajo de los músculos tibiales es resistir a la pronación, tienen más trabajo para hacer. La doble desventaja de tener más para hacer y tener menor posibilidad de lograrlo hace que los músculos trabajen demasiado, resultando en una lesión por uso excesivo.

Es importante saber que una lesión por uso excesivo no necesariamente significa que lo mejor que pueda hacerse es evitar la actividad. En la mayoría de los casos, el grupo muscular sólo es usado en exceso debido a que el funcionamiento mecánico defectuoso de la pierna está haciendo que el músculo trabaje en exceso. Con el tratamiento adecuado por parte del podólogo, la función del pie puede ser corregida y el trabajo de los músculos tibiales volverá a la normalidad. El examen adecuado de pies y piernas es necesario para determinar si su dolor de espinillas es algo más que el tipo más común que hemos descripto. Visite al podólogo para una evaluación completa y un tratamiento adecuado.

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